Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65,1 kg :/


6:40 - kawałek sernika-domku + słodzona herbata
7:30 - miska gotowanej owsianki + słodzona herbata
9:40 - 2 kromki chleba słonecznikowego z margaryną, chudą kiełbasą i ogórkiem kiszonym + słodzona herbata
12:45 - spory banan + gorzka kawa
13:45 - kawałek ciasta orzechowego + gorzka kawa
14:40 - mały soczek pomarańcza/mango
15:50 - pół miski rosołu z warzywami i kurczakiem + słodzona herbata
17:15 - mrożona pizza z kabanosami + s
łodzona herbata
19:55 - bułeczka jak obwarzanek + słodzona herbata
21:00 - kilka chipsów prosto z pieca + słodzona herbata 
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.