7:05 - kajzerka, 2 łyżeczki majonezu, 3 małe plasterki łososia + słodzona herbata + kawałeczek ciasta jogurtowego
9:40 - kawałek ciasta jogurtowego + gorzka zielona herbata z opuncją
10:25 - słodka kawa z mlekiem
12:35 - 14:45 (jadłam trzy przerwy - taki dzień) - bułka z masłem, szynką, pomidorem i sałatą, 2 kiwi + herbata - słodka
15:50 - miska bigosu z kromką chleba słonecznikowego + słodzona herbata
18:05 - opakowanie warzyw na patelnię + mały kawałek ciasta jogurtowego + słodzona herbata
20:40 - kajzerka, kilka plastrów łososia + słodzona herbata (i 2 kromki chrupkiego pieczywa między posiłkami)
... ciasto jogurtowe piekłam wczoraj... wyobrażacie sobie, że zapomniałam do niego dodać jajek?! wyszło strasznie gęste - ledwie je wymieszałam - pięć razy sprawdzałam, czy wszystkie składniki są w misce, a braku jajek nie zauważyłam... później dziwiłam się, że nie urosło... dzisiaj rano, kiedy jadł je Danielek, nagle doznałam olśnienia... ja to mam talent kulinarny dopiero!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
oficjalnaJ
23 lutego 2011, 09:59majonez sojowy zamiast zwykłego. Może i tobie podejdzie,a ze względów dietetycznych warto dokonać takiej zmiany. Miłego dnia :-)