Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,2 kg...


6:55 - 2 kromki białego chleba z ramą, szynką i chrzanem + słodzona herbata
9:00 - toffinek (obrzydlistwo-fuj) + gorzka kawa
10:50 - 2 kiwi
12:40 - serek wiejski z małą ilością miodu + kawa bez cukru
15:05 - 3 pieczone ziemniaczki z dużą ilością smażonych z cebulą grzybów + słodzona herbata
18:00 - 2 placki ziemniaczane + pół dużego jogurtu naturalnego + słodka herbata
19:45 - 4 suszone śliwki + 3 placki ziemniaczane + kubek domowego soku malinowego

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.