Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sroda i pierwszy dzien 2 tygodniowego wyzwania z
mel b:))

25 czerwca 2014

Witajcie w tej u mnie sloneczny piekny dzien:) dzis zaczelam 2 tyg.wyzwanie z Mel B ktore potrwa do8.07.;) i dzisiejszy zestaw juz wykonany : rozgrzewka, posladki, ABS, cardio i do tego boczki tiffany i rozciaganie ok55min cwiczen ;) menu na dzis: sniadanie- owsianka i kawa z lyzeczka cukru trzcinowego i mlekiem, 2sniadanie- maly jogurt naturalny, jablko, cynamon i lezka musli i kawa bez cukru, obiad- 2 udka z kurczaka z warzywami na parze i ogorek kiszony, pol miseczki rosolu, podwieczorek- jablko i zielona herbata i kolacja- salatka z wczoraj;) Milego dzionka wszystkim

Dodaj komentarz

Tangerine75
25 czerwca 2014, 19:32

Piękna menu i piękny trening, ja dziś jeszcze nie ćwiczyłam... ;)
- Anioleczek1987
  25 czerwca 2014, 22:48
  
  Dziekuje no cwiczeniowo super, dietowo tez bylo dopoki nie zjadlam 2 pancakes bo dzieciom robilam na kolacje( ale pelnoziarniste, bez cukru i tluszczu;)
- Tangerine75
  26 czerwca 2014, 09:48
  
  No ja też wczoraj poplynelam przez córkę ;-)
Pokerusia
25 czerwca 2014, 15:35

trzymam kciuki za wyzwanie:-) to będziesz lipcową Panną Młodą jak ja, tylko, że 19lat temu, ehhhh jak ten czas szybko leci:-) powodzenia!
- Anioleczek1987
  25 czerwca 2014, 16:31
  
  Dziekuje slicznie:)
.Calorie.
25 czerwca 2014, 13:41

No łaaadnie :)) Ja wracam do gry od jutra :D bo dziś cały dzień poza domem ..
- Anioleczek1987
  25 czerwca 2014, 13:45
  
  No to trzymam za Ciebie kciuki;) milego dnia:)
- .Calorie.
  25 czerwca 2014, 14:04
  
  Tobie również miłego słonecznego dnia! :)