Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 35(29.02.2012)


Hej dziewczynki i znów z opóznieniem wpis ale piszę:)

Więc tak wczoraj było całkiem wporządeczku dzień jak co dzień u mnie ale jakos zawsze mam co robić i jak zwykle poszlam spać po połnocy...:( Kurde kiedy ja się wyśpie... A menu wyglądało tak:

śniadanie: 3kromki wasy z almette i salami i kilka łyżeczek makreli w sosie pomidorowym i herbata zielona

2śniadanie: jogurt i kawa

obiad: 2 małe gołąbki i z ziemniaki

podwieczorek: szklanka coli

kolacja: kromka pieczywa pełnoziarnistego i udko pieczona z kurczaka(bez skóry)

No a co do dzisiejszego dnia napisze pózniej. a ponadto wczoraj ok1,5l.wody. buziaczki do potem:)

  • atka089

    atka089

    1 marca 2012, 17:00

    ja tez malo spalam- 5,5h, a moje kochanie wlasnie spi obok mnie od 1,5h i go dobudzic nie moge ;) sama bym sobie pospala teraz, ale pozniej do 3 nie zasne, wiec tak zle i tak nie dobrze...

  • svana

    svana

    1 marca 2012, 10:57

    zrobiłaś mi chęć na makrelę...:):):)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.