Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14.06.2013, 15.06.2013, 16.06.2013 - fotomenu





Kila z was pisało mi, że chyba jem za małe porcje. Wydaje mi się, że takie wrażenie mogą wywoływać zdjęcia ale ja na prawdę nie jem jak 'wróbelek'. Jadam normalnej wielkości porcje i zawsze jestem najedzona do syta ;)


14.06.2013

Menu:

7.25

- 2 razowe z szynką, ogórkiem i awokado



10.10 w pracy
- 2 banany
- kiwi
- nektarynka
- 3 wafle ryżowe



13.50

- 3 kromki z kremowym serkiem, szynka, sosem paprykowym



18.15
- 3 naleśniki z jogurtem malinowym



21.50
- 2 razowe z masłem czekoladowym i orzechowym

Płyny:
- 3 kawy
- 2 litry wody

Przekąski:
- garść orzeszków
- brie



15.06.2013

Menu:

8.25

- 2 kromki z szynką, awokado, sosem paprykowym



11.00
- naleśnik z masłem czekoladowym i bananem



17.20
- pieczona pierś
- colesław
- ziemniaki



19.15
- 2 kromki z kremowym serkiem, awokado, dipem paprykowym
- pieczony camembert



Płyny:
- 2 kawy
- szklanka kefiru
- 2 litry wody

Przekąski:
- kawałek torta (byłam na urodzinach)
- czekolada



16.06.2013

Menu:

10.00

- 2 kromki z serem i awokado



13.15
- sałata, pomidorki, pierś, dresing ziołowy



16.00
- makaron z tuńczykiem i warzywami



20.45
- 2 marchewki
- 2 kromki z kremowym serkiem, awokado, ogórkiem



Płyny:
- 3 kawy
- 2 litry wody

Przekąski:
- czekolada
















  • nigraja

    nigraja

    20 czerwca 2013, 07:49

    lubię do ciebie zaglądać :)

  • Anett1993

    Anett1993

    19 czerwca 2013, 18:59

    bardzo smacznie wygląda to twoje fotomenu :)

  • marcelka55

    marcelka55

    18 czerwca 2013, 14:19

    Skoro Ty się najadasz, to jest ok. :) Jak zawsze masz ciekawe i urozmaicone menu! :)

  • Madeleine90

    Madeleine90

    17 czerwca 2013, 19:41

    według mnie to jesz w sam raz:) ja co prawda jadam porcje ogromne ale są to bardzo duże porcje warzywek, ale nie każdy ma potrzebę zapychania się ogromną ilością jedzenia:)

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    17 czerwca 2013, 14:43

    Ja się czepiać nie będę, moje porcje żywnościowe wyglądają podobnie :))

  • vitaliowalady

    vitaliowalady

    17 czerwca 2013, 08:28

    Moze i te porcje Twoje nie są jakieś wielkie,ale jesz zdrowo i na dłuzej Ci wystarcza taka porcja zdrowego obiadu niż wielki schabowy w panierce z ziemniakami na skwareczkach :P Pozdrawiam. Zdjecia cudowne ale ciacha mmmm

  • Nikki23

    Nikki23

    17 czerwca 2013, 00:46

    Ej, ej, gdzie znaleźć takiego faceta z wbudowaną funkcją mycia lodówki? :D

  • chimera27

    chimera27

    16 czerwca 2013, 22:58

    ten pan czyszczący lodówkę... rozwaliłaś mnie! :D

  • lemoncia

    lemoncia

    16 czerwca 2013, 22:53

    ale masz pyszne jedzonko, aż niebezpiecznie się głodna zrobiłam :d

  • anik198627

    anik198627

    16 czerwca 2013, 22:39

    same pyszności :)

  • mikolino

    mikolino

    16 czerwca 2013, 22:34

    Sałatka z kurczakiem wyglada pysznie ;-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.