Wczoraj ściągnęłam sobie nową aplikację na telefon: RUNTASTIC. Bardzo fajna i prosta w obsłudze. Zakładamy tam konto, podajemy nasze wymiary, można wybrać wiele różnych aktywności. Aplikacja mierzy nam spalanie kcal, po skończeniu wysiłku przesyłamy dane na swój profil i wchodząc na ich stronkę mamy wszystko pięknie opisane. Ja dziś skorzystałam z niej idąc do i z pracy.
Mam też zrzut trasy, ale tego wam już wklejać nie będę ![]()
Mój aktualny chlebek, zakupiony w Lidlu, kromka ma 204 kcal (przekrawam ją na 2 części bo taka jakaś nieporęczna).
Muszę jutro iść zobaczyć czy jest kołodziej bo to jednak mój ulubiony chlebek.
Menu:
7.45
- chleb z sałatą, szynką, pomidorem, awokado
10.35 w pracy
- 2 mandarynki
- 4 ciasteczka owsiane
14.15
- marchew na parze
- marynowana cukinia
- z patelni: pieczarki + papryka + tuńczyk
17.05
- banan
- grejpfrut
- pestki dyni
20.05
- sałatka: sałata, papryka, ogórek, awokado, marynowana cukinia, pomidor, kiełki
Płyny:
- 2 kawy
- 4 pu-erh
Jak znów ktoś będzie miał uwagi odnośnie braku wody zapraszam do mojego poprzedniego wpisu ![]()
TAINTA
30 stycznia 2013, 21:41rzeczywiscie fajna ta aplikacja ;-)
TAINTA
30 stycznia 2013, 21:41rzeczywiscie fajna ta aplikacja ;-)
liliputek91
30 stycznia 2013, 17:30jesz bardzo zdrowo:)
Jess82
30 stycznia 2013, 12:31tak tak, ja korzystam z tej aplikacji! Od razu bardziej się chce spacerować z wózkiem:) No właśnie - zaniepokojona jestem bo od kilku dni nie widziałam kołodzieja..
mychaar
30 stycznia 2013, 09:01Też jem tenm chleb z Lidla, ale nie wiedziałam, że kromka ma tyle kalorii....! Zawsze liczyłam połowę mniej:/ Pierwsze zdjęcie Supeeeer! Moje marzenie!
mikolino
30 stycznia 2013, 01:16Jak u Ciebie duzo warzyw i owocow, mniam ;-)
kasiakasia71
29 stycznia 2013, 23:12Muszę to ściągnąć na swoją komórke
basterowa
29 stycznia 2013, 22:34Ja też mam ten chlebek :D A ta aplikacja potrzebuje GPS?
Madanna
29 stycznia 2013, 22:32a ja zauważyłam, że Twoje menu się bardzo poprawiło na zdrowsze ;)
pilipit
29 stycznia 2013, 22:16Zawsze zwracam uwagę na Twój talerzyk. :) Jest śliczny :**
cambiolavita
29 stycznia 2013, 21:58Jednak ten chlebek, ktory kupilas w Lidlu nie umywa sie do Kolodzieja... Ja kupilam ostatnio podobny i nie bylam w stanie zjesc go do konca... Jestem gotowa na rozne poswiecenia, ale po prostu mi naprawde nie smakuje... Wole normalna bulke pelnoziarnista :)
etcetera5891
29 stycznia 2013, 21:54ja sobie w telefonie zainstalowalam NAVIME - i mam zamiar go wypróbować w nadchodzących rywalizacjach z dziewczynami Vitalijkami - "kto pierwszy przejdzie, przetrychta. przebiegnie 100 km".. A tobie jak nabrdziej kibicuję i gratuluje aktywnośći
MllaGrubaskaa
29 stycznia 2013, 21:53Zapatrzyłam się u Ciebie na grejpfruty i też dziś zakupiłam :)