Dzień pierwszy ze 'smacznie dopasowaną'. Tak jak podejrzewałam nie ma opcji, żebym trzymała się ściśle planu diety, ale przynajmniej zgapię kilka posiłków ![]()
Dziś wyszłam z domu przed 9 i wróciłam kolo 19. Jestem skopana jak 'koń po westernie'. Sprzątałam dziś duży dom, to były generalne porządki z myciem okien, zmianą pościeli itp. Potem zachaczyłam jeszcze o Asdę po zapas jedzonka.
Z planowanego jedzenia zjadłam tylko jeden posiłek (śniadanie) i to i tak przerobiony po mojemu.
Zdecydowałam, że będę częściowo korzystać z przygotowanego przez dietetyka planu a częściowo z własnych pomysłów. Tym bardziej, że każą mi jeść tekturki a to nie przejdzie. Do tego postaram się ograniczyć węglowodany.
Menu:
7.30
- 2 kołodzieje z twarogiem i warzywami
10.25 w pracy
- 3 ciastka
- 3 czekoladki
14.40 w pracy
- twaróg z warzywami
19.30
- brokuł na parze
- ryba na parze
- liście szpinaku polane jogurtem
Płyny:
- 4 kawy
- 2 pu-erh
- woda
basterowa
15 stycznia 2013, 22:21Ja własnie dlatego nie lubię "diet" :D ALe będę podglądać ;) Aa, przez Ciebie kupiłam dziś kasztany! Jutro je zrobię ;)
etcetera5891
15 stycznia 2013, 18:52nieżle menu :)
cambiolavita
15 stycznia 2013, 12:17A ja jeszcze nigdy nie jadlam swiezego szpinaku:(Ale wstyd! Zawsze mrozony... Obiecuje poprawe :)
MllaGrubaskaa
15 stycznia 2013, 03:59Ja się zastanawiałam nad wykupieniem diety z V , ale właśnie to że nie stosowała bym się do niej w 100% jakoś mnie zniechęca.
roogirl
14 stycznia 2013, 22:57Jesteś na smacznie dopasowanej? A posiłki tak samo sympatyczne i smaczne jak zwykle :) Dzięki za wsparcie i miłego dnia.
malaczarnaniewywrotna
14 stycznia 2013, 21:30dowalilas z ta motywacja ;) ja tez taka che byc buuuu :D
Madanna
14 stycznia 2013, 21:26Fajna kolacja, aż się głodna zrobiłam ;)
4nnna
14 stycznia 2013, 21:17ohh God, great pics (kurde szczesciarze ci ludzie na zdjeciach, ze sa taaaaaacy kuszacy) ide pocwiczyc zeby dolaczyc do ich elitarnego grona
liliputek91
14 stycznia 2013, 21:16bardzo ładne menu- sama mogłabyś układać jadłospisy, wiesz?
ejpocalujecie
14 stycznia 2013, 21:12świetna motywacja - powodzenia :-)
melisssa987
14 stycznia 2013, 21:12kocham szpinak ;))
cupoflife
14 stycznia 2013, 21:10Motywacja - pierwsza klasa! ;) Ze SmacznieDopasowanej wybrałam kilka/kilkanaście potraw które jadłam na okrągło. Powodzenia!
ajusek
14 stycznia 2013, 21:08mi kazali jeszcze wafle:p ale nie ma opcji - wyeliminowałam i już:)