( i panowie jeśli jakiś tu zagląda )Dzisiejszy dzionek spędziłam leniwie w domu, wpadły na chwilę kumpele na kawkę.
Dzisiaj waga pokazała spadek 0,8 kg czyli gonię powoli swój paseczek, jeszcze niecały kilogram i będzie waga paskowa aktualna ![]()
Powoli kończy mi się zapas zdrowego jedzonka, czas pomyśleć o kolejnych dużych zakupach.
Dzisiejsze menu:
9.50
- grzanka
- grani z rzodkiewką
12.20
- mieszanka sałat, gotowane mięsko z piersi, awokado, siemię lniane, mieszanka pestek, sos z jogurtu greckiego z koperkiem
15.30
- z patelni: cebula, pieczarki, tuńczyk
18.20
- gruszka
- 3 ciastka
Płyny:
- 4 kawy rozpuszczalne z mlekiem i słodzikiem
- 2 herbaty pu-erh
- woda
Motywacje:
butterflyleg
23 sierpnia 2012, 19:15No wlasnie ostatnio czesto czuje sie przejedzona. Ale to chyba te upaly tak na mnie wplywaja! nie chce sie po prostu jesc! i super, ze kg leca w dol! gratuluje :)) wgl to pyszne menu! musze zgapic pomysl na salatke :D
MllaGrubaskaa
23 sierpnia 2012, 08:25Super że waga spada :)
Madeleine90
22 sierpnia 2012, 21:19super menu:) a przepis na crumble jest z vitalii: http://vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1480/kalorie/diety/recipe_id/7861 tylko u mnie zamiast maki sa otreby owisane, mniej masla i cukru, zeby bylo troche bardziej dietetycznie :)