Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
18.08.2012




Dzisiejsze menu:

11.30
- grzanka z sałatą, szynką, papryką
- pomidorki
- rzodkiewki


13.40
- mieszanka sałat, pomidorki, awokado, kawałki gotowanej piersi, mieszanka pestek, sos czosnkowy na bazie jogurtu greckiego 


16.35
- zupa z makaronem


19.40
- grzanka
- sałatka z: tuńczyk, jajka, kukurydza, papryka czerwona i zielona, jogurt grecki 
(zamiast majonezu)



Płyny:
- 2 kawy rozpuszczalne z mlekiem i słodzikiem
- duuuuuuuuuużo wody ;)




Motywacje na dziś:






  • zemra79

    zemra79

    19 sierpnia 2012, 22:54

    bardzo fajowe menu - szczegolnie te salatki

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    19 sierpnia 2012, 06:39

    Świetne menu :) ,a motywacje jak zawsze rewelacyjne :) Pozdrawiam :)

  • turniczanka

    turniczanka

    18 sierpnia 2012, 22:00

    Zarówno menu, jak i motywacje bardzo apetyczne :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.