Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
19.08.2012


Od kilku dni w Londynie jest istna patelnia, mam mieszkanie na poddaszu więc nie da się w nim wytrzymać. Dziś praktycznie cały dzień spędziłam u kumpeli w ogródku. Dzieciaki miały rozstawiony basen a my się relaksowałyśmy ;)

Dzisiejsze menu:

8.30
- grzanka
- humus
- sałatka z: tuńczyk, jajka, kukurydza, papryka czerwona i zielona, jogurt grecki (zamiast majonezu)

12.30
- mieszanka sałat, pomidorki, awokado, kawałki gotowanej piersi, mieszanka pestek, sos czosnkowy na bazie jogurtu greckiego 

15.35
- mięso z pieczonych udek kurzych

18.30
- grzanka
- parówka
- czerwona papryka

21.00
- grani light z rzodkiewką

Płyny:
- 4 kawy rozpuszczalne z mlekiem i słodzikiem
- woda 













  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    20 sierpnia 2012, 16:54

    Współczuje mieszkania na poddaszu , sama kilka lat tak mieszkałam i lata zawsze były koszmarne.

  • Marta.Smietana

    Marta.Smietana

    20 sierpnia 2012, 09:53

    Popatrz na to tak;masz przynajmniej darmową saunę :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.