Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
24.02.2012


Kolejny piękny dzień, nawet w krótkim rękawku byłam w sklepie

Dzisiejsze menu:

9.45
- 2 kawałki chleba = 278 kcal
- 2 plastry szynki = 68 kcal

14.15
- 200 ml mleka = 98 kcal
- 30g płatków = 107 kcal
- 30g płatków = 180 kcal

16.15
- 36g pietruszki = 13,7 kcal

16.50
- 60g sałaty = 8,4 kcal
- 170g pomidora = 25,5 kcal
- 120g pora = 28,8 kcal
- 60g piersi z kury = 59,5 kcal
- 155g frytek = 280 kcal

20.40
- 1 kawałek chleba = 139 kcal
- plaster szynki = 34 kcal
- 47g sałaty = 6,6 kcal


Płyny:
- 2 kawy rozpuszczalne z mlekiem i słodzikiem
- woda


  • TAINTA

    TAINTA

    25 lutego 2012, 12:30

    ta różowa świnka na obrazku to JA, wypisz wymaluj:-)))

  • blackdevil

    blackdevil

    25 lutego 2012, 09:35

    ależ ci zazdroszczę tej pogody! u nas zaledwie 6 stopni i z krótkim rękawem by było ciężko ;P całe szczęście, śnieg już stopniał i wiosna się zbliża! powodzenia :)

  • kamcia77

    kamcia77

    24 lutego 2012, 20:28

    Angielska pogoda nas rozpieszcza,u mnie rowniez pieknie i slonecznie bylo za dnia:)

  • BlueAngel11

    BlueAngel11

    24 lutego 2012, 19:26

    U mnie szaro i wszystko topnieje;( Chetnie poszlabym do sklepu z krotkim rekawkiem;)

  • witaaminkaa

    witaaminkaa

    24 lutego 2012, 19:11

    Daj mi troszkę ciepła! U nas pada i jest szaro buro. A menu ciekawe. Szczególnie ta pietruszka

  • Mycha1805

    Mycha1805

    24 lutego 2012, 18:39

    U mnie też pogoda dopisuje, tylko szkoda, że z humorem jest inaczej... pozdrawiam :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.