Pamiętnik odchudzania użytkownika:
anias1.ania

dzisiaj były dwa posiłki węglowodanowe i dwa białkowe. ale mam smaka na lody, ten upał mnie wykończy.

dzisiaj rano się ważyłam i ku mojemu zadowoleniu było....65,8 jak miło...

dzisiaj jadłam 3 posiłki węglowodanowe i 1 białkowy. Jutro rano się zważę żeby sprawdzić czy waga chociaż ciut drgnie. Żeby zagłuszyć smakowe zachcianki piję wodę i piję wodę i piję wodę. Już mi w brzuchu chlupie. Ale co się nie robi dla pięknej figury.

od poniedziałku idę na 2 tygodnie urlopu, z którego się bardzo cieszę, ale zastanawiam się jak będzie z moją walką z tłuszczykiem (mięsko z grilla pachnie tak apetycznie, i do tego jeszcze jakieś piwko). No cóż trzeba będzie sobie poradzić z pokusami. Aż mi ślinka cieknie, więc idę napić się .... wodyyyyy.

zgodnie z dietą na ...... dzisiaj jadłam trzy posiłki węglowodanowe i jeden węglowodanowo-białkowy. To jest niesamowite że można tyle jeść i do tego schudnąć.

Gdy robiłam tą dietę po raz pierwszy, mąż dziwnie mi się przyglądał że tyle zjadam (np całą pojedyńczą pierś z kurczaka) na jeden posiłek. Ta dieta ma przyspieszyć przemianą materii. ;)

Kończy się dzień pierwszy diety.

 Jakoś przeżyłam i zwalczyłam pokusę na słodkie. (dobrze że są teraz arbuzy)

Wszystko jest ok dopóki jestem w pracy, a w domu ponieważ dzieci są u mojej mamy, a mąż na wyjeździe nie mam zbyt wiele obowiązków i wtedy mnie nosi.

Dziękuję za pokrzepiające komentarze, niestety szklanka wody na zachciankę słodyczową jakoś nie działa. Muszę wypróbować tabletki chromu, może to chociaż troszkę pomoże.

dzień 0

postanowiłam ponownie podjąć nierówną walkę z moimi słabościami.

mój cel schudnąć 7 kg.

mam nadzieje że sobie poradzę, dobrze że teraz jest dużo owoców, to chociaż trochę zaspokoją one moje słabości co do słodyczy.