Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta


Jedenasty dzień diety - 17.05.2013r.

Aaaaahhh, wolne 4 dni trochę odpocznę od tego ruchu i zapierdzielu w pracy. Teraz to dopiero muszę się mieć na baczności żeby nie pokusić się o zajrzenie do lodówki, ale jak się czymś zajmę albo pójdę na cały dzień na rower to nie będzie problemu.

Dziś zjadłam:

Śniadanie: Jogurt JOGOBELLA i sok z grejpfruta
Obiad: Pół brokułu, łosoś na parze i łyżka ziemniaków
Kolacja: Banan, jogurt JOGOBELLA i 3 wafle razowe

Dziś raczej nici z roweru, bo wieczorem idę na mszę za bierzmowanych bo jestem świadkiem i zaraz pędzę włosy myć.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.