Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ania_ruda

Tort truskawkowo-śmietanowy z białą czekoladą.. uległam i zjadłam! pyszny i okrutnie kaloryczny! Ciekawe ile godzin na siłowni spędzę, aby ten tłuszcz spalić..

Minął ponad tydzień z Wami, z Vitalią

Czuję się całkiem nieźle, zauważyłam, że mam więcej siły na ćwiczeniach, choć cierpię trochę na zakwasy. I co ważne! Nie łapie mnie już uciążliwa kolka :)

Niestety waga nie jest moją najlepszą przyjaciółką, czasem spada, czasem wzrasta.. nie jest to motywujące, ale staram się nie zwracać na to większej uwagi..

Nie podjadam, chociaż przepisy delikatnie modyfikuję, staram się nie zwiększać kaloryczności, ale dodawanie miodu do większości śniadań po prostu mi nie pasuje więc wciskam jakiś owoc :) A warzywa, których nie znajduję w sklepie, wymieniam na inne, które posiadam w lodówce. Nie konsultowałam tego z panią Dietetyk, a może powinnam.. 

No to od jutra startuję w biegu do zdrowia, dobrego samopoczucia i lepszego wyglądu! 

Motywacja do ćwiczeń jest na średnim poziomie, kubki smakowe gotowe na nowe doznania, a zgrzewki z wodą czekają na mnie w przedpokoju.

Życzę wszystkim startującym, trwającym i tym, którzy się wahają w rozpoczęciu, POWODZENIA I WYTRWAŁOŚCI!