Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czas lekko zluzować

Od 10 dni nie miałam w ustach nic poza warzywami, kurczakiem, pstrągiem, jakiś owoc. Generalnie jedzenie w tym gigantycznym stresie wcale nie było dla mnie tym czynnikiem problematycznym. Mogłabym nie jeść. Ale dziś czuję problem ze spadkiem wapnia we krwi ( jestem po operacji tarczycy, nie mam hormonu pozwalającego przyswajanie wapnia) , zwiększę więc suplementację wapnia. Poza tym chyba dziś lekko osłabłam fizycznie, a przede mną za chwilę cwiczenia Zumba Fitnes Sculpt , potem abs z Mel B i trafiłam jeszcze na bardzo fajne cwiczenia na talię- na YT. Trwają 20 minut, nie są jakoś bardzo uciążliwe, ale po nich czuję, że mam tam gdzieś pod zwałami tłuszczu talię.