6.30 jajko + mały filet z makreli
9.00 cappucino
11.00 gruszka
12.30 warzywa gotowane + trochę zupy
i teraz popłynęłam:-) galaretka, , trochę świeżej bułki , trochę pistacji, trochę loda,trochę dużo precelków ,
bez ćwiczeń
6.30 jajko + mały filet z makreli
9.00 cappucino
11.00 gruszka
12.30 warzywa gotowane + trochę zupy
i teraz popłynęłam:-) galaretka, , trochę świeżej bułki , trochę pistacji, trochę loda,trochę dużo precelków ,
bez ćwiczeń
tutli
25 marca 2014, 20:44Za mało zjadłaś w ciągu dnia, dlatego na koniec dopadł Cię głód. Jedz więcej po prostu.