Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

ania388
ania388

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem osobą z reguły miłą zawsze staram się być uśmiechnięta.Lubię psy ,fajną muzykę, moje zainteresowania to fotografia,dekoracja wnętrz,rysunek. W ostatnich latach ciężko mi schudnąć a chciałabym jeszcze poczuć się lepiej , ładniej ubrać ...

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1009
Komentarzy: 9
Założony: 4 października 2013
Ostatni wpis: 26 października 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ania388

kobieta, 49 lat, Rzucewo

160 cm, 84.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

26 października 2013 , Komentarze (1)

Muszę się pochwalić że ćwiczę systematycznie. Wczoraj odwlekałam tak mi się nie chciało ćwiczyć ale w końcu się zmobilizowałam.
Myślę że gdyby udało mi się dotrwać do końca to na pewno osiągnęłabym swój cel.
Dziś jest sobota dzień odpoczynku.

21 października 2013 , Komentarze (2)

Zaczynam się coraz bardziej mobilizować zaczęłam kolejny etap ćwiczeń .
Oby tak mi szło,

11 października 2013 , Komentarze (1)

Wczoraj trochę się rozchorowałam ale ciepła kąpiel i rutinoscorbin mi pomógł. Waga nawet trochę spadla! 1 kg mniej.ale niewiem czy to tylko te moje wahania wagi czy dieta rzeczywiście działa.

9 października 2013 , Skomentuj

Czuję każdy swój mięsień, masakra ale ćwiczę według trenera, nie są to ćwiczenia mocno wykańczające ale rezultaty się czuje później. Jednak co fachowiec to fachowiec.
Wiem że to dopiero początek i długa droga przede mną...... 

8 października 2013 , Komentarze (2)

Pierwszy trening mam za sobą wytrwałam do końca.
Dziś przerwa.
Chciałam wypić sobie jedno piwo ale dietetyczka stanowczo odmówiła stwierdziła że alkohol jest bardzo kaloryczny.


7 października 2013 , Skomentuj

Dziś miałam dużo pracy męczący dzień.
Jeśli chodzi o dietę to zbytnio się do niej nie dostosowałam ale ćwiczenia jeszcze przedemną.
Pozdrawiam wszystkich . 

5 października 2013 , Komentarze (3)

Dzisiaj zapoznałam się dokładnie z vitalia , nawet mi się podoba jest dużo ciekawych i fajnych rozwiązań.

Odchudzanie zacznę od  poniedziałku bo zaznaczyłam że nie ćwiczę w weekendy i dietetyk przygotuje mi na poniedziałek dietę.
Dzisiaj jeszcze skusiłam się na dwa batoniki. 
Ale od poniedziałku zaczynam już na 100%.
Czytałam tu pamiętniki i widzę że udało się schudnąć wielu osobom. 
No zobaczymy fajnie byłoby tez poznać osoby z takim samym problemem pogadać i wspierać w tych trudnych chwilach.

teraz wracam do pracy....
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.