Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
76.5

Waga spada po woli. Słodyczy wciąż nie zjadłam - Uff - choć się do mnie uśmiechały z talerza. Wczoraj miałam ćwiczeniowego lenia, dziś muszę nadrobić. Z dietą jest w miarę ok - dzień w domu nie sprzyja diecie - skusiłam się na kaszę manną na mleku:(

Plan na dziś:

Iś: kanapka z szynką, IIś: quiche ze szpinakiem +pomarańcza, o: sałatka z kurczakiem, p: pomarańcza, k:sałatka jarzynowa z musztardą zamiast majonezu

ćwiczenia: 80 squat, trening karate lub skalpel II.

Pozdrawiam,

Ania