Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziś dzień ćwiczeń


Dzięki temu, że dzieciaki super się bawiły udało mi się poćwiczyć:
1 godz. 20 min treningu Vitalii
22 minuty strechingu Vitalii
1 godz treningu Vitalii
w planach jeszcze 20 minut

Spaliłam 400+20+300 kcal z czego jestem dumna.
I się nie obżerałam - wreszcie odpokutuje tłusty czwartek :)
  • znudzonaona

    znudzonaona

    24 października 2014, 10:39

    Hej :) jak tam Ci idzie ? żyjesz ? Miłego dnia , pozdrawiam :)

  • elzunia1974

    elzunia1974

    1 marca 2014, 20:48

    o matko dużo tych ćwiczen....ja popłynem w tłusty czwartek a o pokucie nie ma mowy....::((( a dla ciebie wielkie brawa :)

  • mamagrzesia

    mamagrzesia

    1 marca 2014, 20:01

    Wow ! Ale końska dawka ćwiczeń ! Jestem pod wrażeniem ! .....a pokuta musi być :))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.