Ale tak czy inaczej waga waha się w okolicach 73 - co by dawało ok. 4kg od początku diety!!
Znowu udało mi się dotrzymać diety, no w 95% - nie licząc ok. 100 g kalafiora - kalorycznie niby nic, ale ta dieta jest bardzo wrażliwa na dodawanie weglowodanów.
Gimnastyki nie udało mi się zrobić - za to było odśnieżanie podwórka :)
Plan na dziś:
ś: rogalik 90g, kawa - 297 kcal (jakbym wiedziała, że aż tyle, to zjadłabym pół)
II ś: pomidor 100g - 20kcal
o: 2 jajka (jajecznica z mikrofali), pomidor 200 g - 200 kcal
p: pomidor 100g - 20kcal
k: szynka 200g - 250-500kcal
razem:790-1040 kcal
skakanka - 10 min
