Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dziecięca logika :)

Na dobry początek dnia - trochę dzięcięcej logiki:

Mój maluszek (2,5) o samochodzie taty:

- Mamo, tata daje samochodowi za mało paliwa, więc samochód nie urósł.

Maluch jest jeszcze trochę karmiony piersią, więc przytulając się do mnie pyta:

- Mamo, czy cyś ma naładowane baterie ?

Przez weekend było z dietą marnie (goście), z ćwiczeniami jeszcze gorzej. Na dodatek maluchy chore. Dziś mi się nawet nie chciało wchodzić na wagę, bo myslalam, że jest tragedia.

Ale ponieważ ustaliłyśmy z Danką.cz ważenie co poniedziałek - więc weszłam na wagę i ku mojemy zaskoczeniu tragedii nie było: 72 kg, a nawet mniej. Muszę się więc wziąć do roboty, bo inaczej z tych 5kg nic nie będzie.

Plan na dziś (1200kcal):

Ś: Kromka chlebka z dynią 25g, mało 1 łyżeczka, platerek schabu 10g = 70+39+40 = 150kcal

IIŚ: banan średni 180kcal

O: sałatka 300-400kcal

P: jabłko małe, chlebek z dynią i masłem = 150kcal 

K: chlebek na zakwasie 30g, masło 1mł, szynka 10g, pomidor =200kcal

PK: truskawki 30 g 100 kcal  

ćw: brzuszki 150 (+50 karnych), rowerek 30 min (+10 karnych)

Miłego dnia!