Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ze wszystkim w lesie

Za 2 tygodnie komunia - okazało się, że garnitur po starszym bracie za mały, buty za małe - więc jestem w lesie z ubraniami. Inne rzeczy też w lesie :)

Wczoraj nie dałam rady ćwiczyć - aż trudno uwierzyć, bo regularnie się upiłam (lampką wina) zwykle pije pół :). Po wypiciu całej - zrobiło mi się tak błogo, że poszłam spać. Przy małej ilości kalorii lampka wina jest zabójcza :)

Do komunii miałam schudnąć 5kg prze 5 tyg - minęło 3 tyg a ja schudłam 1kg. Nie cieszy mnie to bardzo - jeszcze bardziej ograniczam kalorie. Dziś:

ś: 3 łyżki płatków owsianych i 2 suszone sliwki

II ś: 2 wafle ryżowe

o: zupa ogórkowa, 2 wafle ryżowe, jabłko

p: jogurt mały naturalny 100 ml, 2 wafle ryżowe

k: bułka z pomidorem lub ogórkiem, posmarowana 2 łyżeczkami twarogu zamiast masła

ćw: 20 min skakanki, 10 min stepera, A6W, dzień 7 (8 powtórzeń), ćwiczenia nóg na ławeczce.

Do zobaczenia jutro! Jak waga nie drgnie to ją wyrzucę :)