Siemanko! 
Dzisiejsze menu:
1. płatki owsiane z musli ze szklanką mleka 1,5% i cynamonem + jabłko
2. bułka grahamka z serkiem wiejskim
3. 3 naleśniki z mięsem i kapustą
4. kawa z mlekiem 1,5% i łyżeczką cukru + jabłko
5. 2 kromki chleba razowego z szynką, serkiem wiejskim, rzodkiewką, cebulą i ketchupem + pół szklanki jogurtu naturalnego 1,5%
Ruch:
- Mel B: rozgrzewka 5 min.
- Mel B: 10 min. trening brzucha
- fitappy: PLANKI - najlepsze z najlepszych ćwiczeń na talię i mięśnie brzucha
- boczki z tiffany
- 30 min. rower stacjonarny
- rozciąganie
Przeżyłam jakoś dzisiaj ten kurs :D Mam nadzieje, że jakoś poradzę sobie z tą pracą... Zaczynam od poniedziałku :) Będę przekonywać ludzi dzwoniąc do nich, aby przybyli na warsztaty kulinarne, które odbędą się niedaleko ich miejsca zamieszkania. I będę im opowiadać jakie prezenty można dostać przychodząc na taką imprezę i przygotowywać zaproszenia. Mam stresa trochę, bo dziś już nam pokazywał gość na prezentacji jak to mniej więcej wygląda. No ale w poniedziałek będę wydzwaniała próbnie przy obecności mojego trenera do ludzi 
