Siemanko!
Do tej pory nie zrobiłam jeszcze podsumowania miesiąca, bo nie miałam kiedy, a jak już miałam to net mi szwankował :/ W marcu schudłam 2 kg Niezachwycający wynik, no ale najważniejsze dla mnie, że cokolowiek mi spadło z wagi
Tak ogólnie to przez 2 tygodnie nic mi nie spadało z wagi, chociaż nie miałam żadnych wpadek, nie jadłam żadnych słodyczy, ani nic takiego zakazanego. Oprócz tego ćwiczyłam i ta sytuacja była dla mnie demotywująca :/ No ale dziś się zważyłam i w końcu po tym zastoju zobaczyłam 2 kg mniej Super uczucie :) Opłacało się nie iść wczoraj wieczorem na kebaba ;] Pewnie jakbym go zjadła, to dziś nie zobaczyłam spadku :)
Poza tym wczoraj był super dzień, bo byłam na koncercie Ganji Mafii No, nie tylko na koncercie, bo też na wcześniejszym spotkaniu z nimi ;] Mam plakat podpisany z dedykacją, tylko, że na jednym plakacie jest dedykacja i dla mnie jak i dla przyjaciółki, bo został im ostatni, za darmo rozdawali i pisali na nim swoje autografy ;] Farta miałyśmy, że mamy ten plakat ;] Bo za nami jeszcze było bardzo dużo ludzi i dla nich już zabrakło. Druga koleżanka co z nami była też ma plakat, no ale ona ma z dedykacją tylko dla siebie, bo wcześniej się do niego dopchała :D Na koncercie rzucali też płytami i okularami przeciwsłonecznymi i ona znalazła na podłodze te zajebiste okulary Blocx ;] Ale ma szczęście. też bym takie chciała ;]
A wyglądają one mniej więcej tak:
Strasznie mi się podobają ;] No i mają takie kolorowe szkiełka. Szkoda, że ja takich nie złapałam :( W sklepach są one gdzieś po 50 zł. No ale nie dziwię się skoro stałam w pierwszym rzędzie pod barierką ;D I to jeszcze pod głośnikiem. No i do tej pory mi piszczy w uszach, maskara :D
Byłam dziś u koleżanki i wcisnęła mi kawałek tortu i sernika... Odmawiałyśmy z przyjaciółką, bo obie się odchudzamy, no ale ona przyniosła i koniec. Musiałyśmy zjeść, bo jej mama by się obraziła ;/ No ale trudno ;) Nic się przecież nie stało Raz na jakiś czas można sobie pozwolić
Dzisiejsze menu:
1. jajecznica z 2 jaj i szynki + 2 kromki chleba ciemnego + jabłko
2. 2 kromki chleba ciemnego z szynką + jabłko
3. ryż biały z mięsem i kukurydzą
4. kawa z mlekiem 1,5% i łyżeczką cukru + kawałek tortu + kawałek sernika
5. 200 g serka twarogowego ziarnistego
Ruch:
- Mel B: rozgrzewka 5 min.
- Mel B: 10 min. trening nóg
- 50 min. rowerek stacjonarny
- przejażdżka zwykłym rowerem