Witam pożegnała sie z dotychczasowym jedzenie i od jutra zaczynamm DIETĘ!!!
Pomysł na jutro:
Śniadanko: 1 jajko, 2 plasterki szynki, plasterek sera fetta i pomidorek
II śniadanie: jogurt z mussli
Obiad:pieczona w foli pierś z kurczaka z ryżem i pomidorkiem
Podwieczorek:pomarańczko lub mandarynka i banan
Co o tym sądzicie?
Ciekawe jak jutro zareaguje mój żołądek, pewnie bedzie domagał sie więcej:)
kruszynika
21 stycznia 2013, 20:47myślę, że troszkę za mało - szczególnie na śniadanie. Poza tym ja podwieczorek zamieniłabym na białkową kolację. Wierz mi, będziesz głodna po tym co napisałaś. Na śniadanie zjesz białka, powinnaś zacząć dzień od węglowodanów, obiad jest ok. dla mnie mandarynka czy banan jest dodatkiem do II śniadania. Nie krzywdź się.
MuszQ
21 stycznia 2013, 20:43moim zdaniem za mało , szczególnie śniadanie, które i tak spalisz,a przynajmniej potem nie będziesz wyczekiwała każdego posiłku i myślała o jedzeniu. człowiek najedzony = człowiek szczęśliwy ;) pozdrówy