Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tydzień udany :-)

Witajcie :*

Owsianka z malinami i borówkami zjedzona, a teraz popijam herbatkę ;) Czekam, aż mój narzeczony wstanie i jedziemy na zakupy :) Lista  zdrowych zakupów już zrobiona. Tydzień minął mi bardzo dobrze, dietowo i ćwiczeniowo super. Spięłam poślady i walczę.

Robię skalpel 3 razy w tygodniku. Po pierwszym razie miałam ogromne zakwasy, czułam wszystkie mięśnie :D a w pozostałe dni rowerek stacjonarny 20 km. Dzień regeneracji mam w poniedziałki :) Nie lubię tego dnia tygodnia, wiec wyłączam sie w tym dniu i odpoczywam.  

Wszystkiego dobrego wam życzę!  Miłego dnia :*