Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przerwa


 3 dni wyzwania z przysiadami zaliczone :) dziś ( 9.01)  przerwa , a jutro 70 x .
Zaliczyłam Trzy Egzaminy na 4  jeszcze 4 egzaminy przede mną   Najbardziej boję się geografi , bo dała 60 zagadnień i weź się tego naucz ;oo  jak połowy z tego nie przerobiliśmy, Wiem to żaden problem , bo przecież jest zawsze pomocny wujek google , ale nie powinniśmy mieć na egzminie czegoś czego nie było na lekcjach ... Podobno baba od geci to straszna piła więc będzie zabawanie ... 

Bilans na dziś ;
Śniadanie , bardzo wcześnie jak dla mnie bo o 7 rano - ok 100 gram kaszanki z cebulą ok 210 kcal + połowa kromki chleba białego ok 70 kcal 
Obiad - budyń śmietankowy ok 200 kcal
Kolacja o 18:oo - Póltora naleśnika z dżemem truskawkowym ok 300 kcal 
Razem = ok 780 kcal 

Ćwiczenia ;
60x pół brzuszki 
20 x pełne brzuszki 
1h 30 min szybkiego spaceru  ok -200kcal
Po kolacji ; 50 min szybkiego spaceru 

Te naleśniki  mama zrobiła , nie chciałam żeby jej było przykro więc zjadłam .  Po za tym jak poczułam zapach to od razu miałam na  nie ochotę .  Były pyszneee <3  A mamusia się postarała , więc nie powiem jej że nie jestem głodna , na pewno było by jej smutno :( 

To więc tyle na dziś ;) Dobranoc ;)
  • nesi25

    nesi25

    13 stycznia 2014, 18:14

    Uwielbiam naleśniki. Też bym się nie oparła :)

  • Nowa_droga

    Nowa_droga

    10 stycznia 2014, 19:52

    Z egzaminami jest tak, że zawsze może być gorzej;) dasz radę innego wyjścia nie ma niestety;D Widzę, że trzymasz się naszego wyzwania Super;) trzymam kciuki i Pozdrawiam :D

  • Caandyy

    Caandyy

    10 stycznia 2014, 09:11

    Z egzaminami na pewno dasz radę, nie trać pozytywneg nastawienia. A co do jedzonka to coś go mało dziś :(

  • Milciaaa3

    Milciaaa3

    10 stycznia 2014, 01:04

    60 zagadnien -ciesz sie ze tylko:( ja w tamtym roku mialam egzamin z prawa rzeczowego z 500pytan:(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.