Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Początek


Hejj :)  Jest  to mój 7  dzień  diety i ćwiczeń :)  Jestem  bardzo  zadowolona  chodź  waga spadła tylko 2 kg :(  Więc  może podam  wam  bilans  za dzisiejszy  dzień :)  może podpowiecie  co  robię źle . :P  

 Śniadanie - Kawa z mlekiem 
II Śniadanie - Nic 
 Obiad - zupka  chińska  
 Razem ok 100 kcal 

 Brzuszki - 30x 
Przysiady - 30x
Skłony - 50 x 
Mel B na boczki - 20 min 
  • Angela104

    Angela104

    27 listopada 2013, 20:19

    Problem w tym, że ja nie odczuwam dużego głodu więc zupka chińska mi wystarcza.

  • nowyplan

    nowyplan

    27 listopada 2013, 19:58

    Wszystko źle chyba sobie żartujesz. Zupka chińska sama mąka masa soli i sztucznych aromatów i barwników.

  • anieok

    anieok

    27 listopada 2013, 19:54

    Ty tak poważnie? Taką dietą zrobisz sobie krzywdę. A "tylko 2kg" w 7 dni to bardzo dużo.

  • dietasamozuo

    dietasamozuo

    27 listopada 2013, 19:50

    zupka chińska ma ok 400 kcal, a w ogóle to to ma być prowokacja, czy co?

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.