Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
co jest ze mną nie tak znów zwyżka


może to woda się zebrała bo ostatnio przyznam się bez bicia z piciem wody czy herbaty jestem na bakier jak jest ciut zimniej na dworze to jakiś mnie wstręt do wody ogarnia co jest 
śniadanie:łącznie coś koło 400 kcal
chleb żytni pełnoziarnisty 87 g = 206kcal
masło extra 11 g =88kcal
szynka z kurczaka z majerankiem 50gr=49kcal
pomidor 50 gr=7,5 kcal
ser żółty własnej roboty 50 gr =37 kcal


  • marysia1581

    marysia1581

    1 września 2010, 19:10

    ja też mam wstręt dowody...ale staram się chociaż pić herbatę......

  • Hatszepsut26

    Hatszepsut26

    1 września 2010, 10:53

    a właściwie wojna nasza;P walczmy Kobietko a jestem pewna,że wygramy-ja pół życia walczę;-)

  • Martyna30

    Martyna30

    1 września 2010, 10:26

    żeby u mne był spadek to przez cały tydzień musi być wszystko jak należy bez podjadania i do tego ruch. Zjem więcej i stoi. Jak zjem kilka dni więcej to odrazu rośnie:) Trzeba się namęczyć na spadki:) Pozdrawiam.

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.