Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
moje obiadki \fotki


omlet i kotlet i szpinak 
olej rzepakowy 10gr    kcal
mięso z kurczaka 100 gr   kcal
mąka kukurydziana nie wiem ile miała ale było jej 55 gr 
jajka 2 całe 
bułka tarta tylko do obtoczenia kotleta 10 gr kcal
szpinak 100gr  16kcal
ser własnej roboty  55 gr  40kcal 

coś koło 500 kcal 


na śniadanie był chlebek otrąbkowy 48 gr 
  • IfCatchDream

    IfCatchDream

    30 sierpnia 2010, 19:56

    mniam, ale mi ślinka cieknie hehe ;)

  • shizaxa

    shizaxa

    30 sierpnia 2010, 19:31

    smacznie wygląda:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.