Witajcie !!
no nie mam czasu tu tak czesto pisac !! albo przynajmniej mam go mało i wykorzystuje go na ćwiczenia !
Oczywiście wchodze tu i was czytam i pisze w grupie ale nadrobie pisanie i tu o ile wogole ktoś chce mnie czytać :P
Tak wiec dieta jest dobrze !! na prawde dobrze !! posiłki co 3 h moze troche mało wody ale po za tym na prawde jestem z siebie dumna ! co do wagi to nie wiem, nie waże sie na razie.
mam nadzieje że wkońcu zrobi mi niespodzianke i spadnie w dół ! licze na to bardzo !!
Codziennie mam minimum 30 minut rowerku ale żadko się to zdaza bo czesto jest i 55 minut marszu i 30 albo 40 albo 50 rowerku, ale jak czasami wracam padaka to od jakiegos czasu 30 minut jest minimum ! zaczełabym znowu chodakowsa albo cos tam innego ale jeszcze troche se boje z ta noga. no cóż poczekam jeszcze troszke :))
Moje postanowienia październiokowe maja sie dobrze :))
niestety na poczatku października byłam troche leniwa i pozostało mi jeszcze do spalenia :
13 738,82 wiec spalone dopiero 6 261,18 w sumie nie jest najgorzej ale mogłoby być lepiej !! mam nadzieje ze dam rade !! :)) ważne że się ogarnełam juz ze soba i z noga i ide jak taran do przodu !! :D
Dzisiaj wrociłam z praktyk i zabrałam sie odrazu za okna, póltorej godziny mycia ale sie przy nich zmachałam ze nie widac ze szyby sa :PP Lubie takie czysciutkie okna :))
sprawdziłam w kalkulatorze z ciekawosci i pokazało mi ze 90 minut mycia okien to 441 kcal spalonych :D:D
lece jeszcze na rowerek dobije sie :P jutro do pracy, pogoda okropna :(
postaram sie czesciej tu pisac :))
Tak chyba wszytsko w pigułce streściłam :P
Ciągle pada i pada i zimno i zimno :(
Gdzie to słoneczko ??
Miłego wieczorku i aktywnego !! :))
therock
18 października 2013, 20:52Widze że idzie ci pięknie pod każdym względam:D na pewno waga będzie łaskawa:)