11 - parówka i jajko smażone plus ogórek
15 - 3 śliwki suszone
18 - kawałek śledzia
20 - jajko kromka chleba razowego
ćwiczenia a6w i 30 km na rowerku
Jakoś dzisiaj cały dzień jestem śpiąca i głowa mi pęka. I mało zjadłam ale jak patrzyłam na jedzenie to aż mnie odrzucało... tak wiec zjadłam z przymusu bo wiem ze głodzenie nic mi nie da a jeszcze zaskoczy. Miłego wieczorku :)
