Jak ja nienawidzę gdy człowiek się tyle napisze a potem wszystko się kasuje
Kochane po ostatnich waszych komentarzach postanowiłam się wziąć za siebie
znaleźć czas dla siebie.
Ćwiczę!!!
Piątek
Kiedy Maksia położyłam na poranna drzemkę zdążyłam zrobić rozgrzewkę ,jednak synuś
szybko się wysypia wiec po rozgrzewce musiałam go zabawić ,po czym zrobiłam serie ćwiczeń , które miałam przygotowane przez trenera.
Jednak za nim wskoczyłam na bieżnie dałam Maksia do chodzika a ja w tym czasie biegałam ,on bardzo interesował się co jego mamusia robi.
Po południu mój M zaskoczył mnie bukietem kwiatów z okazji dnia kobiet w Niemczech w kalendarzu tego święta nie ma wiec nie spodziewałam się ze będzie pamiętać .
bardzo było to mile :)
Wieczorem przyjechała do nas koleżanka z mężem na babska imprezę ,faceci pilnowali dzieciaki :)
było super :)
Sobota
Rano mój M musiał jechać na szkolenia ,ja byłam przy Maksiu ,starsze dzieciaki , pomagały sprzątać ,jest to na prawdę duża pomoc .
Dobrze ze wcześniej ustaliłam plan zajęć na cały tydzień , gdyż nie musiałam mówić co jest do zrobienia ,wszystko było zapisane ,dzieci pilnują się swojego planu ,
jest to bardzo przydatne :)
Miedzy czasie ugotowałam obiadek ,gdy wrócił mój M przypilnował Maksia a ja poszłam na spokojnie poćwiczyć .
Wieczór spędziliśmy spokojnie , próbowałam Maksia położyć spać bez usypiania ,po długim marudzeniu zasnął .
Zawsze przed zaśnięciem muszę włączyć mu kołysankę
szukam tych płyt lub stronki
gdzie mogłabym te kołysanki puszczać mojemu synusiowi na dobranoc
najlepiej na tel . komórkowy .
| Tydz 6 | nd | pn | wt | sr | cz | pt | sb |
| waga -100g 1p 100g-1p | 63,3,kg 2 | - | - | - | - | - | -2 |
| dieta tak =1p nie =0p | 1 | 0 | 1 | 1 | 1 | 0 | 0 |
| woda 2L=2p | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| cwiczenia 1h=5p | 2,5 | 2,5 | 7,5 | 5 | 0 | 5 | 0 |
| fastfood tak =-10p nie=1p | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 0 | -10 |
| suma | 8,5p | 5,5p | 11,5p | 9 | 4 | 7 | -10 |
Rozzi
11 marca 2013, 17:06BRAWO ZA SAMOZAPARCIE DO ĆWICZEŃ:)))MIŁEGO WTORKU:)))
adrianna83
11 marca 2013, 00:03świetnie sobie radzisz
kasiakasia71
10 marca 2013, 21:13Najważniejsze,że znalazłaś czas.Miłego tygodnia:)
liliana200
10 marca 2013, 12:10Ćwiczenia tak strasznie uzależniają, że jak zaczniesz ćwiczyć codziennie nie będziesz chciała przestać. Moja siostrzenica , malutka miała tydzień temu roczek, uwielbia piosenki dziadka lulka zwłaszcza o farmie hihi i rolniku. skacze przy tym i śmieje się.