Kochane chcialam Wam podziękować za serdeczność którą żeście mi okazały .
Wzruszyłam się ze życzycie nam szczęścia .
Jest wiele osób ,ktorzy cieszą się z czyjegoś nieszczęścia . Przeżyłam w życiu troszkę przykrości od strony ludzi z mojego otoczenia , w tej chwili jest wszystko w normie ale przyjaźni już z nimi nie będzie .
Ćwiczonka zaliczone ,ciężko było ,myślałam ze dzisiaj sobie odpuszczę ,ale jednak z trudnością wykonałam.
Dieta pozmieniana ale utrzymana
woda w miarę wypita
nie podjadłam
waga lekko w gore
czyli 64,1kg
jest ok!!!
>>>lista wybranych nagród<<<
>>>>tabelka aktywności 2 <<<<
tradycyjnie tabelka
Kochane co myślicie o tej zabawie w tabelki ?
Wydaje mi się ze kilka osób zrezygnowało .
Proszę dajcie znać kto dalej chce sie ze mną odchudzać , kto rezygnuje .
Wtedy od niedzieli wystartujemy w nowym składzie :)
Tez mam ciężkie dni i najchętniej zrezygnowałabym ,ale zależy mi żeby osiągnąć swój cel ,powiedzialam sobie ze nigdy wiecej nie dopuszczę się do takiego stanu jak bylam ,chce być szczupła i czuć się dobrze i tego planu sie trzymam .Na lato chce mieć rozmiar 36 :)
Wzruszyłam się ze życzycie nam szczęścia .
Jest wiele osób ,ktorzy cieszą się z czyjegoś nieszczęścia . Przeżyłam w życiu troszkę przykrości od strony ludzi z mojego otoczenia , w tej chwili jest wszystko w normie ale przyjaźni już z nimi nie będzie .
Ćwiczonka zaliczone ,ciężko było ,myślałam ze dzisiaj sobie odpuszczę ,ale jednak z trudnością wykonałam.
Dieta pozmieniana ale utrzymana
woda w miarę wypita
nie podjadłam
waga lekko w gore
czyli 64,1kg
jest ok!!!
>>>lista wybranych nagród<<<
>>>>tabelka aktywności 2 <<<<
tradycyjnie tabelka
piatek | 15.02 | 8p |
waga | +100g | -1 |
DIETA | tak | 1 |
płyny | 2l | 2 |
ćwiczenia | 1h | 5 |
podjadanie slodyczy fastfood | nie | , 1 |
Wydaje mi się ze kilka osób zrezygnowało .
Proszę dajcie znać kto dalej chce sie ze mną odchudzać , kto rezygnuje .
Wtedy od niedzieli wystartujemy w nowym składzie :)
Tez mam ciężkie dni i najchętniej zrezygnowałabym ,ale zależy mi żeby osiągnąć swój cel ,powiedzialam sobie ze nigdy wiecej nie dopuszczę się do takiego stanu jak bylam ,chce być szczupła i czuć się dobrze i tego planu sie trzymam .Na lato chce mieć rozmiar 36 :)
Lejdis1984
16 lutego 2013, 16:34Dziekuje Ci za te miłe i ciepłe słowa.Buzka i milego sobotniego wieczorku;-]
mammy91
16 lutego 2013, 11:44Kochana ja rezygnuje... jest to bez sensu w moim przypadku jak i dalej sie staramy o drugie malenstwo.. ale zycze powodzenia i wytrwalosci :)
Antenka34
16 lutego 2013, 10:15widisz wszystko powoli sie układa i Twoja sylwetka tez sie zmienia na korzyśc :))) brawo i jeszcze raz duzo szczęścia !!!!!!
liliana200
16 lutego 2013, 10:06Mówi się że jak człowiek się raz sparzy za drugim razem wstaje silniejszy :) Na niektóre osoby trzeba brać mega poprawkę i patrzeć z przymrużeniem oka. Patrz na siebie i walcz o siebie. To Ty dążysz do swojego wyznaczonego celu. Nie poddawaj się :) P.S. dziękuję za miłe komentarze :)
STORCZYK79
16 lutego 2013, 09:57Anetko ja na pewno z tobą walcze o piękną sylwetkę nie wiem jak to będzie po niedzieli z cwiczeniami bo moja praca bedzie od 10-16 pózniej nauka z małym i inne obowiązki domowe ale postaram się cwiczyc żeby waga pięknie spadała a moje ciałko nie było flakiem .Jestem za tebelką ona mnie mobilizuje
gwiazdka130
16 lutego 2013, 09:52eh fajnie, że masz taki zapał u mnie on oklapł totalnie nic mi się nie chce a waga sobie skacze w góre i w dół. A z ludźmi tak jest, że ciężko spotkać takich, którzy mogą być naprawdę szczerymi przyjaciółmi. ps też dziękuje za komentarz:)
Lejdis1984
16 lutego 2013, 08:31Oj życie uczy jeśli chodzi o znajomości przyjaźnie,ja tez się popiekłam nie raz ale teraz jestem ostrożna i obrałam taktykę że przyjaciół wogóle nie mam tylko znajomych i to mi wystarcza.Z dietą damy radę, raz w górę raz w dół jak w życiu ale uda nam się na pewno,bo tego pragniemy!
monikaszgs
16 lutego 2013, 08:09Kochana powodzenia, malymi kroczkami do celu:))
belferzyca
16 lutego 2013, 07:05Ja walczę nadal... Dziś szklana była łaskawa więc dostałam skrzydeł... Spadek1,4 pierwszy taki duży...
adrianna83
16 lutego 2013, 00:31Damy rade i nie poddamy się Pozdrawiam pa.