Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wyniki dnia (tabelka)


Kochane chcialam Wam podziękować za  serdeczność którą żeście mi okazały .
Wzruszyłam się ze życzycie nam szczęścia .
Jest wiele osób ,ktorzy cieszą się z czyjegoś nieszczęścia . Przeżyłam w życiu troszkę przykrości od strony ludzi z mojego otoczenia , w tej chwili jest wszystko w normie ale  przyjaźni już z nimi nie będzie .

Ćwiczonka
zaliczone ,ciężko było ,myślałam ze dzisiaj sobie odpuszczę ,ale jednak z trudnością wykonałam.
Dieta pozmieniana ale utrzymana
woda w miarę wypita
nie podjadłam
waga lekko w gore
czyli 64,1kg
jest ok!!!
>>>lista wybranych nagród<<< 
>>>>tabelka aktywności 2 <<<< 


tradycyjnie tabelka
piatek   
15.028p
waga+100g
-1
DIETA
 tak

1
płyny
  2l

2
ćwiczenia 1h
5
podjadanie
 slodyczy fastfood

nie

,
1
 Kochane co myślicie o tej zabawie w tabelki ?
Wydaje mi się ze kilka osób  zrezygnowało .
Proszę dajcie znać kto dalej chce sie ze mną odchudzać , kto rezygnuje .
Wtedy od niedzieli wystartujemy w nowym składzie :)
Tez mam ciężkie dni i najchętniej zrezygnowałabym ,ale zależy mi żeby osiągnąć swój cel ,powiedzialam sobie ze nigdy wiecej nie dopuszczę się do takiego stanu jak bylam ,chce być szczupła i czuć się dobrze i tego planu sie trzymam .Na lato chce mieć rozmiar 36 :)
Obrazek
  • Lejdis1984

    Lejdis1984

    16 lutego 2013, 16:34

    Dziekuje Ci za te miłe i ciepłe słowa.Buzka i milego sobotniego wieczorku;-]

  • mammy91

    mammy91

    16 lutego 2013, 11:44

    Kochana ja rezygnuje... jest to bez sensu w moim przypadku jak i dalej sie staramy o drugie malenstwo.. ale zycze powodzenia i wytrwalosci :)

  • Antenka34

    Antenka34

    16 lutego 2013, 10:15

    widisz wszystko powoli sie układa i Twoja sylwetka tez sie zmienia na korzyśc :))) brawo i jeszcze raz duzo szczęścia !!!!!!

  • liliana200

    liliana200

    16 lutego 2013, 10:06

    Mówi się że jak człowiek się raz sparzy za drugim razem wstaje silniejszy :) Na niektóre osoby trzeba brać mega poprawkę i patrzeć z przymrużeniem oka. Patrz na siebie i walcz o siebie. To Ty dążysz do swojego wyznaczonego celu. Nie poddawaj się :) P.S. dziękuję za miłe komentarze :)

  • STORCZYK79

    STORCZYK79

    16 lutego 2013, 09:57

    Anetko ja na pewno z tobą walcze o piękną sylwetkę nie wiem jak to będzie po niedzieli z cwiczeniami bo moja praca bedzie od 10-16 pózniej nauka z małym i inne obowiązki domowe ale postaram się cwiczyc żeby waga pięknie spadała a moje ciałko nie było flakiem .Jestem za tebelką ona mnie mobilizuje

  • gwiazdka130

    gwiazdka130

    16 lutego 2013, 09:52

    eh fajnie, że masz taki zapał u mnie on oklapł totalnie nic mi się nie chce a waga sobie skacze w góre i w dół. A z ludźmi tak jest, że ciężko spotkać takich, którzy mogą być naprawdę szczerymi przyjaciółmi. ps też dziękuje za komentarz:)

  • Lejdis1984

    Lejdis1984

    16 lutego 2013, 08:31

    Oj życie uczy jeśli chodzi o znajomości przyjaźnie,ja tez się popiekłam nie raz ale teraz jestem ostrożna i obrałam taktykę że przyjaciół wogóle nie mam tylko znajomych i to mi wystarcza.Z dietą damy radę, raz w górę raz w dół jak w życiu ale uda nam się na pewno,bo tego pragniemy!

  • monikaszgs

    monikaszgs

    16 lutego 2013, 08:09

    Kochana powodzenia, malymi kroczkami do celu:))

  • belferzyca

    belferzyca

    16 lutego 2013, 07:05

    Ja walczę nadal... Dziś szklana była łaskawa więc dostałam skrzydeł... Spadek1,4 pierwszy taki duży...

  • adrianna83

    adrianna83

    16 lutego 2013, 00:31

    Damy rade i nie poddamy się Pozdrawiam pa.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.