Hejka
Nie gniewajcie się ,ale muszę to powiedzieć !!!
Od niedzieli ubiegłego tygodnia postanowiłam się odchudzać w formie nagradzania . Przez odpowiednia ilość nazbieranych punktów zamienić na pieniążki .
Kilka vitalijek przyłączylo się do wspólnego odchudzania , co mnie bardzo cieszy .
Zastanawiam się tylko nad jednym
Do mojej grupy
,czy jesteście pewne tego co chcecie? czy jesteście w porządku wobec siebie ? czy potraficie odróżnić ćwiczenia od zwykłego wysiłku ? diety od obżarstwa ? czy wy tak naprawdę chcecie się odchudzać?
I tak naprawdę potrzebna jest ta tabelka . Duzo dziewczyn pod wpływem emocji zapisuje się po czym cisza .Nie rozumiem tego nie zbierałam ekstra grupy ale jak już ona powstała to chciałabym żeby była aktywna . Chciałabym żebyśmy się wzajemnie wspierały i były wobec siebie uczciwe .Na wstępie punktacja była dość rygorystyczna przeznaczona dla mnie ,zamieniałam ja na mniej rygorystyczna . Jednym pasuje jednym nie ok każda sobie sama ustawia punktacje ,ale niech ja przedstawi i tego się trzymie ,a nie ze punkty sa z kosmosu .Jeżeli nie bierzecie udziału to wystarczy powiedzieć ,słuchaj Aneta mi to nie pasi ,nie działa na mnie ,nie chce mi się, lub co cokolwiek . Dostałam wiadomość : chce być z wami dam ci później wszystkie wyniki .Czyli kiedy ? Nie rozumiem albo jesteś i trzymasz się prostych zasad albo nie.!
Proste !
Robi się bałagan ,milo jest się wspólnie odchudzać i naprawdę daje to duza motywacje, są dziewczyny którym ta tabelka pomaga i potrzebują tego wsparcia
Cieszy mnie ze
większość z nas ,pilnuje się i jest ambitna ,wiedza czego chcą .
KOCHANE
ruszamy te nasze D... !!! .
Nie gniewajcie się ,ale muszę to powiedzieć !!!
Od niedzieli ubiegłego tygodnia postanowiłam się odchudzać w formie nagradzania . Przez odpowiednia ilość nazbieranych punktów zamienić na pieniążki .
Kilka vitalijek przyłączylo się do wspólnego odchudzania , co mnie bardzo cieszy .
Zastanawiam się tylko nad jednym
Do mojej grupy
,czy jesteście pewne tego co chcecie? czy jesteście w porządku wobec siebie ? czy potraficie odróżnić ćwiczenia od zwykłego wysiłku ? diety od obżarstwa ? czy wy tak naprawdę chcecie się odchudzać?
I tak naprawdę potrzebna jest ta tabelka . Duzo dziewczyn pod wpływem emocji zapisuje się po czym cisza .Nie rozumiem tego nie zbierałam ekstra grupy ale jak już ona powstała to chciałabym żeby była aktywna . Chciałabym żebyśmy się wzajemnie wspierały i były wobec siebie uczciwe .Na wstępie punktacja była dość rygorystyczna przeznaczona dla mnie ,zamieniałam ja na mniej rygorystyczna . Jednym pasuje jednym nie ok każda sobie sama ustawia punktacje ,ale niech ja przedstawi i tego się trzymie ,a nie ze punkty sa z kosmosu .Jeżeli nie bierzecie udziału to wystarczy powiedzieć ,słuchaj Aneta mi to nie pasi ,nie działa na mnie ,nie chce mi się, lub co cokolwiek . Dostałam wiadomość : chce być z wami dam ci później wszystkie wyniki .Czyli kiedy ? Nie rozumiem albo jesteś i trzymasz się prostych zasad albo nie.!
Proste !
Robi się bałagan ,milo jest się wspólnie odchudzać i naprawdę daje to duza motywacje, są dziewczyny którym ta tabelka pomaga i potrzebują tego wsparcia
Cieszy mnie ze
większość z nas ,pilnuje się i jest ambitna ,wiedza czego chcą .
KOCHANE
ruszamy te nasze D... !!! .
Ja ciężko pracuje żeby osiągnąć swoje cel ,fakt zjadłam pączka ale odpracowałam to, byłam uczciwa wobec siebie żaden mi tego nie da ani nie weźmie , nagrodę sama sobie ustaliłam i sama się będę nagradzać ,
dlatego tu nie chodzi o rywalizacje kto lepszy !!
tylko o podbudowanie się i większe zaangażowanie się
w odchudzaniu , świadomemu pilnowaniu się .
Głowna tabelka stworzona po to by mogłyście podliczyć swoje punkty z tygodnia i wymienić je na wyznaczony konkretny cel .
Czy zaczęłaś W niedziele czy w poniedziałek nie ma znaczenia .Liczy się ze pracujesz nad sobą i jesteś wobec siebie uczciwa !!
Ps.
Kto się wypisuje niech da znać ,
kto chce się przyłączyć proszę bardzo ,jestem i wspieram na tyle i ile potrafię .
Renesamee
8 lutego 2013, 18:24Ja wiedziałam że sobie nie poradzę z tabelką to się nie wtrymalam, aczkolwiek fajnie popatrzeć!!! Moze kiedys też sobie taka założę. Pewnie miałabym juz -100 ale to szczegół!!! Buźka i masz 100% eację albo angażowac się całym soba albo wcale!!!!
blue.beans
8 lutego 2013, 14:09Się zgadzam w 100% :)) Też na początku się czaiłam, że od następnego tygodnia, że może nie dam rady itp. i jasne, mogłam sobie prowadzić tabelkę sama dla siebie, ale postepy innych dziewczyn są motywujące - jak ktoś może spinać tyłek i ćwiczyc codziennie, to dlaczego ja nie mogę przynajmniej co drugi dzień? :)) A że najważniejsze to być uczciwym wobec siebie, to np. jak zaliczam do ćwiczeń spacer, to stawke punktową zmniejszam o pół - 45 min spaceru to nie to samo co 45 minut killera ;)) Ale rozliczam siebie, nie innych. To nie konkurs tylko wspólny bieg w tym samym kierunku ;))
belferzyca
8 lutego 2013, 12:01u... aż się przestraszyłam... mam być z Wami od poniedziałku... teraz leżę i dogorywam, co będzie w poniedziałek tak z grubej rury... wpis jest perfekcyjny, bo zmusza do refleksji... Aneto, to w Tobie cenię, pełen profesjonalizm...
Lejdis1984
8 lutego 2013, 11:22Najlepiej taką tabele prowadzić dla siebie,jesteś odpowiedzialna wtedy tylko za siebie i kropka.Dlatego zgadzam się z Tobą,że później tylko problemy z tego wynikają!
kasiakasia71
8 lutego 2013, 10:41słuszna racja.Moja skarbonka czeka na kase a ja nie mam zamiaru nikogo oszukiwać,a tym bardziej siebie:)
monikaszgs
8 lutego 2013, 10:26piękny wpis, zgadzam się z Tobą :)) albo robimy coś pełną parą albo oszukujemy same siebie. Pozdrawiam i powodzenia życzę:)