Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10 dni do rozwiazania


I kolejna nocke mam za soba tym razem mialam problem z zasnieciem ok 1:30 dopiero zasnelam ale obudzilam sie o 5:30 wiec dlugo nie pospalam .Wstalam i zjadlam platki sniadaniowe po czym polozylam sie spac o 6:30 udalo sie spalam do 11:00 .Na drugie sniadanie ok 11:30 zjadlam 3 tosty z pasztetem i ogorkiem .Na obiad ok 16:00 zjadlam 5 malych klusek i mala roladke . Skusilam sie na ciasto i kilka wodnych lodow wypilam 2 male kawy i 2 herbaty troche wody nie pamietam ile ale nie zaduzo.w tej chwili jest przed 21:00 czuje sie zmeczona i zmykam sie polozyc ,tylko nie wiem jak bedzie z zasnieciem .Kolejna nocka przede mna .

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.