Waga pokazuje 69.1 , ale zmienię pasek w kolejny poniedziałek. W sobotę robię imprezę urodzinową, rozpisałam już co zrobię itp :) Od wczoraj zaczęłam robić wyzwanie przysiadowe , czuję lekkie zakwasy :) Robię też od czasu do czasu brzuszki, rozciągam się, ćwiczę nogi. Postanowienie: ćwiczyć codziennie :)
Śniadanie: bułka pełnoziarnista z warzywami, chudą szynką i serem( zdjęcie poniżej)
II śniadanie: miseczka truskawek
Obiad: tortilla z kurczakiem i warzywami
Kolacja: truskawki zmiksowane z jogurtem naturalnym
