Jedzonko: grahamka, kajzerka, 4 plasterki sera żółtego, kromka z masłem pomidoremi cebulką, fasolka szparagowa z 2 jajkami sadzonymi i mizerią na ostro (pomidor, ogórek, cebulka, śmietana no i pieprz)
Owoce i warzywa: 2 jabłka, 2 pomidory, ogórek, cebula, fasolka szparagowa, winogrona
Napoje: 1l herbaty, 0,5l wody
Świeże soki: dziś brak (nie chce mi się ostatnio robić)
Ostatni posiłek: przed 20:30
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ognisko
7 października 2008, 21:54gratuluję wytrwałości. Co do ćwiczen przerwy są jak najbardziej wskazane, tak samo jak zaskakiwanie organizmu róznorodnością. Miłego