Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
004/364 - ćwiczonka (wczoraj)

Opis moich ćwiczonek jest w moim pamiętniczku pod datą 24 lipca 2008 :) 

Tylko tyle bo nie dałam rady węcej jakoś czasu mi zbrakło (zwłaszcza że wieczorkie byłam z siostrą i siostrzenicą w kinie)

1. PROSTE PLECY - robię kilka razy dziennie i stojąc w takiej pozycji liczę do 15
2. WYMACHY NÓG - 1 raz po 15 powtórzeń
3. BRZUSZKI Z NOGAMI W GÓRZE - 1 raz po 20 powtórzeń
4. BRZUSZKI - 1 raz po 30 powtórzeń
5. BOCZKI - 1 raz po 15 powtórzeń
6. NÓŻKI - 1 raz po 30 powtórzeń