Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2012/03/07 - dzień 001 - Moje zasady :)


Poranna waga - 70,4kg (od dziś zaczynam bo jakoś wcześniej nie mogłam się zebrać:()

Śniadanko (w ciągu 2 godz. od wstania) - zjedzone

Napoje - 1/2l świeżego soku z marchwi, woda niegazowana,

Herbata - dziś wcale nie piłam (już 1 dzień jak nie piłam) :)

Dnia 7 marca 2012r. przestaje (1 dzień):

Jeść w KFC, Jeść w Mc Donalds, Jeść w Pizza Hut, Pić napojów gazowanych, Pic piwo, Jeść orzeszki solone, Jeść czekoladę, Jeść paluszki,

 

Ostatni posiłek - przed 20:00

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.