Plan na dzisiejszy dzień:
1. Poranna waga - 69,4 kg
2. Śniadanko - zjedzone
Zadania dnia wczorajszego
1. Zjeść jakiś owoc lub warzywko (pomidor, sałata, cebulka, marchew - jej spora ilość :))
2. Jedzonko na mieście - brak J
3. Napoje gazowane - szklanka coca-coli i trochę 7UP
4. Unoszenie bioder w górę leżąc - brak
5. Spinanie mięśni brzucha w leżeniu o nogach uniesionych pionowo w górę - brak
6. Wzmacnianie mięśni skośnych brzucha w pozycji leżącej - brak
7. Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak
8. Ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha (nożyce) - brak
9. Rower stacjonarny - brak
10. Słodycze - pare chipsów i cukierków, pierniczka
11. Ostatni posiłek przed 20:00 a raczej przed 21:00 tylko że między 20 a 21 jadłam tylko marchewki :)
Do urodzin pozostało mi 103dni
