Plan na dzisiejszy dzień:
1. Poranna waga - 69,3 kg
2. Śniadanko - jeszcze nie zjedzone, ale zaraz zjem
Zadania dnia wczorajszego
1. Zjeść jakiś owoc lub warzywko (brak)
2. Jedzonko na mieście - brak J
3. Napoje gazowane - szklanka coca-coli
4. Unoszenie bioder w górę leżąc - brak
5. Spinanie mięśni brzucha w leżeniu o nogach uniesionych pionowo w górę - brak
6. Wzmacnianie mięśni skośnych brzucha w pozycji leżącej - brak
7. Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - 6 serii po 50 razy
8. Ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha (nożyce) - brak
9. Rower stacjonarny - brak
10. Słodycze - pare chipsów i cukierków
11. Ostatni posiłek przed 18:00
Do urodzin pozostało mi 104dni
Byłam wczoraj w teatrze na "Upiór w operze" poźno wrociłam i już mi się nie chciało ćwiczyć
dgamm
12 kwietnia 2008, 16:55...ja jak mogę sie ograniczam...ale różnie z tym bywa niestety!Pomału i do przodu, ciekawi mnie jak będziesz chudła na tej diecie błonnikowej, dlatego będe do Ciebie zaglądać!PA!
motylkowygrubas
12 kwietnia 2008, 10:04do urodzin bedziesz na pewno super laska ;)))) ja mam juz we wtorek, trochę późno się wzięłam porządnie za dietę.