Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień Pierwszy cd

Pierwsza notatka była krótka. Dlatego teraz się trochę rozpisze. Odchudzanie nie jest dla mnie tylko zgubieniem ciałka. Jest odzyskiwaniem kontroli nad życiem. Wprowadzając zdrowe nawyki żywieniowe, regularne posiłki układam sobie plan dnia. Dzięki czemu bardziej kontroluje to co się wokół mnie dzieje. Jakiś czas temu doszłam do wniosku, że odchudzanie jest jedyną pewną sprawą w moim życiu. Dlatego trzymam się tego… Ustalam sobie plany działania. Cele które mam osiągnąć. Jeśli mi się udaje wtedy jest nagroda, jeśli nie wtedy niestety nici z wymyślonej nagrody. Najczęściej są to jakieś ciuchy, kosmetyki itd. wiadomo to co każda dziewczyna lubi najbardziej. Tak jak pisałam obecnie moim planem jest 4kg w 3 tygodnie. Tamten tydzień starałam się, efekty chyba są tak mi się wydaje po ciuchach. Czy coś na wadze? Nie wiem bo się nie ważyłam. Najbliższe ważenie w sobotę. Mam nadzieje, że mi się uda. Liczę na to bardzo….;)