Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień ósmy - zaczynam drugi tydzień :-)


Powiesiłam druga karteczkę na drugi tydzień na notatki "odchudzacza". Super! Tydzień za mną. Niewiarygodne. Drugi dzień przygotowuje posiłki do pracy. Zdrowo,zdrowiutko. Chude mięsko, rybki, ryż,kasza, olej dużo nabiału, warzywa, kiełki ,pesteczki soki warzywne juz daaaawno,dawno temu tak zdrowo nie jadłam, nie mówiąc juz o regularności posiłków. Nawet dbam o jeden ciepły posiłek w trakcie dnia. Sama siebie nie poznaje hihi. Oby tak dalej.

  • Anadiii

    Anadiii

    10 stycznia 2015, 11:53

    Napewno. Bardzo sie. Cieze ze tu jestem. Każda z nas ma inne doświadczenia i wiele wiedzy. Mozna dowiedzieć sie dużo bardzo pożytecznych wskazówek, z którymi o wiele łatwiej osiągnąć cel:-)

  • patih

    patih

    10 stycznia 2015, 09:52

    takie planowanie dnia i posiłków bardzo pomaga

  • Anadiii

    Anadiii

    10 stycznia 2015, 07:04

    Fakt:-) Dzieki!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.