Witam!
dziś czwartek, jakaś śpiąca jestem, a pogoda za oknem nie poprawia humoru
wczorajsze Shoulder & Arms poszło gładko, gorzej z Ab ripperem, które będę robiła dziś, a dlaczego to? bo zostałam zaciągnieta do PITów, wypełniania swojego i rodziców, a tam trzeba było jeszcze ustawy poczytać, czy można leki odliczyć mamy czy nie, czy internet, ile tego internetu itp.może i głupie tłumaczenie, ale Ab ripper i tak zrobię, tyle że dziś
teoretycznie dziś joga, której przeważnie nie robię, a że jeszcze były święta to zrobię Kenpo lub KenpoCardio, AB ripper i może coś jeszcze, ale nie obiecuję...
jedzeniowo na dziś:
- serek z rzodkiewką, łyżeczką fety i cebulką zieloną z bułką z ziarnami (śniadanie)
- pasztet domowy z królika z grahamem (drugie śniadanie) + jogurt jakby coś
- zupa jarzynowa (obiad)
- ? kanapka
no i tak jak obiecałam, stronka www: http://myhealthierlife.pl
może kogoś zaciekawi, na razie 2 tłumaczenia, raz na jakiś czas będę dokładać i dodawać nowe plus moje wpisy
7 produktów, które pomogą ci schudnąć
http://myhealthierlife.pl/2013/04/7-produktow-ktore-pomoga-ci-schudnac/
Wszystko co można jeść
myhealthierlife.pl/2013/04/wszystko-co-mozna-jesc/
dziś czwartek, jakaś śpiąca jestem, a pogoda za oknem nie poprawia humoru
wczorajsze Shoulder & Arms poszło gładko, gorzej z Ab ripperem, które będę robiła dziś, a dlaczego to? bo zostałam zaciągnieta do PITów, wypełniania swojego i rodziców, a tam trzeba było jeszcze ustawy poczytać, czy można leki odliczyć mamy czy nie, czy internet, ile tego internetu itp.może i głupie tłumaczenie, ale Ab ripper i tak zrobię, tyle że dziś
teoretycznie dziś joga, której przeważnie nie robię, a że jeszcze były święta to zrobię Kenpo lub KenpoCardio, AB ripper i może coś jeszcze, ale nie obiecuję...
jedzeniowo na dziś:
- serek z rzodkiewką, łyżeczką fety i cebulką zieloną z bułką z ziarnami (śniadanie)
- pasztet domowy z królika z grahamem (drugie śniadanie) + jogurt jakby coś
- zupa jarzynowa (obiad)
- ? kanapka
no i tak jak obiecałam, stronka www: http://myhealthierlife.pl
może kogoś zaciekawi, na razie 2 tłumaczenia, raz na jakiś czas będę dokładać i dodawać nowe plus moje wpisy
7 produktów, które pomogą ci schudnąć
http://myhealthierlife.pl/2013/04/7-produktow-ktore-pomoga-ci-schudnac/
Wszystko co można jeść
myhealthierlife.pl/2013/04/wszystko-co-mozna-jesc/
ButterflyGirl
5 kwietnia 2013, 11:56Ojjj i ja ledwo żywa - jak przy świcie żywych trupów hahaha
NaDukanie
4 kwietnia 2013, 20:43U mnie tez sennie ale ja wstałam o 5.40 więc nie ma się co dziwić. Ja nie mogę się zebrać do ćwiczeń. Przejrzałam Insanity co nie co i jakoś nudne mi sie to wydaje :( ale to może przez mój wisielczy humor...
nulla87
4 kwietnia 2013, 18:15oo mysle, ze bede odwiedzac stronke :) tez dzisiaj jestem senna i ledwo co trening zrobilam, koszmar ;/
gruszkin
4 kwietnia 2013, 13:30zapowiada się nieźle. Dużo czasu ci to zajmie. PITy to dla mnie czarna magia, na szczęście ma mi kto robić.
izkaduch87
4 kwietnia 2013, 10:55Uwielbiam krem i placek z dynii, dobrze wiedziec, ze ma tyle błonnika i witaminy A :)
AnikaBdg
4 kwietnia 2013, 10:33Też chciałam robić P90X. Ćwiczenia bardzo mi się podobały. Jednak po jednym dniu ćwiczeń przez 3-4 dni boli mnie głowa:(