Jak to się mówi... byle do przodu
wczoraj ciężko... bardzo ciężko... nie lubię Chest & Back, ale zrobiłam w miarę możliwości, Ab Ripper też cięzko polazł, a Boba zrobiłam tylko kawałek... zdecydowanie przerwa mi nie posłużyła
więc na kolację wypiłam tylko koktajl z kiwi i jabłka z garścią ryżu dmuchanego :P
dziś w planie Cardio :) oh tak.. to lubię :)
z rzeczy takich innych:
rzuciłam kawę popołudniową, od wczoraj piję tylko rano z mlekiem (ma być jedna dziennie :P )
postaram się wieczorem w ramach kolacji po treningu wypić koktajl (jogurt + owoce + coś tam)
i muszę wziąć się za sprzątanie porządne, a mi się nie chce...
A teraz Mega filmik
PARODIA P90X
http://youtu.be/pSr7HPikHog
ogólnie to śmieszny :P choć główny gościu to widać, że wysportowany ;)
buziole i miłego dnia
wczoraj ciężko... bardzo ciężko... nie lubię Chest & Back, ale zrobiłam w miarę możliwości, Ab Ripper też cięzko polazł, a Boba zrobiłam tylko kawałek... zdecydowanie przerwa mi nie posłużyła
więc na kolację wypiłam tylko koktajl z kiwi i jabłka z garścią ryżu dmuchanego :P
dziś w planie Cardio :) oh tak.. to lubię :)
z rzeczy takich innych:
rzuciłam kawę popołudniową, od wczoraj piję tylko rano z mlekiem (ma być jedna dziennie :P )
postaram się wieczorem w ramach kolacji po treningu wypić koktajl (jogurt + owoce + coś tam)
i muszę wziąć się za sprzątanie porządne, a mi się nie chce...
A teraz Mega filmik
PARODIA P90X
http://youtu.be/pSr7HPikHog
ogólnie to śmieszny :P choć główny gościu to widać, że wysportowany ;)
buziole i miłego dnia
salispektra
19 marca 2013, 22:04fajna parodia, nawet zachęca do P90X :) jak efekty ćwiczeń?
gruszkin
19 marca 2013, 15:24Już widziałam kiedyś tę parodię, jest genialna.
Catalunya
19 marca 2013, 12:13Film genialny, pompki z przyklaskiem wychodziły Panu rewelacyjnie ... ja w zeszłym tygodniu walczyłam ze sprzątaniemw domu wrrr i wiem, że przed świętami jeszcze raz będzie trzeba zrobić generalne porządki. Miłego dzionka, widzę, że stopniowo wprowadzasz inne zasady do swojego menu :) - super. Pozdrawiam
nigraja
19 marca 2013, 09:24dobre ;)
Kasia2701
19 marca 2013, 08:07dobre haha:))) POWODZENIA
Wstydnisiaa
19 marca 2013, 07:41Haha dobre ;)