ha.. wczorajsze core wyszło nawet nawet, choć nie wszystko jestem w pełni stanie zrobić, jest lepiej niż poprzednio, dziś zgodnie z RECOVERY mam Kenpo i zastanawiam się czy nie zrobić przy tym Kenpo+Cardio, ale to zależy od moich sił
a jestem zadowolona :P
dziś założyłam swój żakiet, przeważnie w zimie chodzę w swetrach i bluzach, ostatni raz miałam go w grudniu i przyznam, że był ciasny, opięty, a jak siadałam kompletnie czułam się niewygodnie, a dziś... zapięte bez problemu, z luzem i siedząc zapięta nie miałam problemu :P ogólnie czuję, że ubyło mi centymetrów :D
no i dziś Popielec... więc POST się zaczyna, czas wybrac postanowienie na te 40 dni i wytrwać w nim:
1. na pewno już zero słodyczy (teraz były pojedyncze wpadki)
2. codziennie ćwiczyć ( z tym nie problem bo już się wciągłam)
3 ?
miłego dnia
![]()
BRING IT!
a jestem zadowolona :P
dziś założyłam swój żakiet, przeważnie w zimie chodzę w swetrach i bluzach, ostatni raz miałam go w grudniu i przyznam, że był ciasny, opięty, a jak siadałam kompletnie czułam się niewygodnie, a dziś... zapięte bez problemu, z luzem i siedząc zapięta nie miałam problemu :P ogólnie czuję, że ubyło mi centymetrów :D
no i dziś Popielec... więc POST się zaczyna, czas wybrac postanowienie na te 40 dni i wytrwać w nim:
1. na pewno już zero słodyczy (teraz były pojedyncze wpadki)
2. codziennie ćwiczyć ( z tym nie problem bo już się wciągłam)
3 ?
miłego dnia
BRING IT!
Nejtiri
13 lutego 2013, 22:54Cudowne uczucie mieścić się w coraz mniejsze ciuszki! Gratuluję! :)