Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
day 1 again

eh... zaczynam od początku w tym tyg, w zeszłym mi nie wyszło, a wszystko przez rodziców, którzy pojechali na 4 dni, więc ja sobie pofolgowałam

upiekłam pizzę, miałam ją na 2 dni, obiadokolacja w piątek, i 2 śniadanie w sobotę, parówki, jajecznica, lody... dużo lodów, soki z kostkami lodu... i wczoraj rogaliki mini z czekoladą... załamka, ale teraz na serio biorę się za siebie i swoje ciało, bo brzuchol mi urósł więc postanowienie mam...
właśnie sobie robię plan ćwiczeń, co z tego wyjdzie, okaże się...

menu na dziś:
śniadanie: jogurt naturalny z ziarnem (danone mały) + kawa z mlekiem
2 śniadanie: sałatka (pekińska, papryka, pomidor + kawałek kotleta i sos) + grahamka 
obiad:  resztki od wczoraj (ryż z warzywami z patelni własnej roboty i kurczakiem)
kolacja: grahamka z wędliną i serem

warzywa z patelni: cukinia, papryka, pieczarki, przyprawa ziołowa, majranek(świeży), pietruszka suszona

+ ćwiczenia

ps. trzymać kciuki, wesele we wrześniu brata, kieckę mam leży ok, ale lepiej by była luźniejsza niż ciasna.... (pierwsza kiecka od.... 15lat i pierwsze buty na mega obcasie jak dla mnie)