Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
day 4

wczoraj nie miałam kiedy napisać

ogólnie lenia mam, upał daje mi się we znaki i najchętniej leżałabym cały czas plackiem na ziemi z zimną wodą u boku

day 3
śniadanie: bułka z sosem pomidorowym (ze sklepu)
2 śniadanie: grahamka 2x sucha + banan
obiad: fasolka po bretońsku + chleb (2 kromki)
kolacja: 1,5 połówki cukinii z mięsem mielonym


day 4
śniadanie: bułka z serem
2 śniadanie: sałatka, grahamka, knoppers
obiad: fasolka po bretońsku
kolacja: ?
+ lody

+ ćwiczenia